A distingue da calciu organicu è calciu inorganicu

A distinzione trà u calcicu organicu è calciu inorganicu chjaa in a so natura chica, fonte, è da bioavailamopilmente. Eccu una rottura di e sferenze trà i dui:

Calcium Organicu:

1. Natura Chimica:
   • I cumposti di u calciu organicu cuntenenu ligami di idrogenu di carbon-idrogenu è sò derivati ​​da l'organismi viventi o fonti naturali.
   • Esempi include citrata di calciale, calciu lactate, è gluconate di u calciu.
2. Fonte:
   • U calciu organicu hè tipicamenti alimentatu da alimenti in pietà, cume e versine leafy (kale, spinach), nuci, sementi, è certi frutti.
   • Pò ancu esse uttene da fonti basate in animali cum'è lattici (latte, furmagliu, i gossu) è à pesce cù l'osse comibili (Sardines, salmon).
3. BOOATAKABILIVELZAZIONE:
   • I cumposti di u calciu organicu anu generalmente u meaavibilità di u BIOAvibilità in paragunazione in ororgani, chì significanu sò più prestu assorbiti è utilizati da u corpu.
   • A presenza di l'acienti organic (per esempiu, acidu cit, latteru siddi) in questi cumposti ponu migliurà l'absorption in l'intestini.
4. Beneficii di Salute:
   • Calcium Organicu da i fonti basati in Plantica vene cun benefici nutrizirizali addiziale, cum'è vitamine, minerali, antioxidants, è fibre di negerciu.
   • U cumunandu l'alimenti u calciu bianicicu di calciu cum'è parte di una Diet equilibrata chì sustene overall bone Salute, Funzione muscentu, Trasmissione di u Nivu Culcu, è un altru prucessi fisici,

Calciu Inorganica:

1. Natura Chimica:
   • I cumposti di u calciu inorganic mancanu Bonds di Hydrogen di carbone è sò tipicamente chimicamente o estratti da fonti non viventi.
   • Esempii includenu calcariu calciu, fosfatu di calciu, è hydroxide di calciu.
2. Fonte:
   • Calcium inodmente hè in cunsonamemente truvata in identi minerali, rods, cunchiglia è formazioni geologichi.
   • Hè ancu assai produttu cum'è un supplementu dieteticu, additivu additivu di l'alimentazione, o ingrediente industriale per i prucessi chimichi.
3. BOOATAKABILIVELZAZIONE:
   • I cumposti di u calciu inorganianu anu generalmente u Basso Bullyabilità in paragunà à e fonti organiche, chì significanu sò menu efficiente assorbiti è utilizati da u corpu.
   • Fatturi cume solubilità, taglia di particella, è interazzioni cù altre cumpunenti dietetichi ponu influene l'absorption di calciu inorganicu.
4. Beneficii di Salute:
   • Mentre i supplementi di calciu inorgani pò aiutà à scuntrà i requisiti di calciu di ogni ghjornu, ùn puderanu micca furnisce i stessi benefici nutriziunali cum'è fonti organiche.
   • Pòvianu di calciu inorganici in diversi dispunibuli industriali, cum'è cum'è Fortificazione alimentaria, trattamentu di l'acqua, farmaceutificali, è materiali di custruzione.

• U calciu organicu hè derivatu da fonti naturali, contene i boni di idrogenu di carbon-hydrogen, è hè tipicamenti più biavailable è nutritivu cumparatu à calciu inorganicu.
• L'ingressu inorganic, invece chimicamente o estratti sintetizzati da fonti non viventi, ùn manca allighe hydrogen di carbon-hydrogen, è ponu avè bassu bioavilebili.
• Trà casciu organicu è ororganicu roli impurtanti di sconten i bisogni di u calciu di u calciu di l'ateria, di sustene a salute l'ossa, è cumpianti verbuli industriali. Tuttavia, cunsumendu una dieta equilibrata riccu di e fonti di calciu organica hè generalmente cunsigliatu per a salute ottima è a nutrizione.