Èske w konnen ki sa ki anndan kapsil sipleman?

Sa ki nan kapsil sipleman ka varye anpil depann sou pwodwi a espesifik ak itilizasyon gen entansyon li yo. Sepandan, anpil kapsil sipleman gen youn oswa plis nan kalite sa yo nan engredyan:

1. Vitamin: Anpil sipleman dyetetik gen vitamin, swa endividyèlman oswa nan konbinezon. Vitamin komen yo te jwenn nan kapsil sipleman gen ladan vitamin C, vitamin D, E vitamin, vitamin B konplèks (egzanp, B1, B2, B3, B6, B12), ak vitamin A, nan mitan lòt moun.
2. Mineral: mineral yo se eleman nitritif esansyèl ke kò a mande pou ti kantite pou divès kalite fonksyon fizyolojik. Kapsil sipleman ka gen mineral tankou kalsyòm, mayezyòm, zenk, fè, Selenyòm, CHROMIUM, ak potasyòm, nan mitan lòt moun.
3. Ekstrè èrbal: sipleman èrbal yo te fè soti nan Ekstrè plant oswa botanicals epi yo souvan yo itilize pou benefis sante pretann yo. Kapsil sipleman ka gen ekstrè èrbal tankou jenkgo biloba, echinase, jenjanm, lay, timerik, te vèt, ak wè palmetto, nan mitan lòt moun.
4. Asid amine: asid amine yo se blòk bilding pwoteyin yo epi jwe divès wòl nan kò a. Kapsil sipleman ka gen ladan asid amine endividyèl tankou L-arginin, L-glutamin, L-Carnitine, ak branche-chèn asid amine (BCAAs), nan mitan lòt moun.
5. Anzim: anzim yo se molekil byolojik ki katalize reyaksyon byochimik nan kò a. Kapsil sipleman ka gen ladan anzim dijestif tankou amilaz, proteaz, lipaz, ak lactase, ki ede kraze idrat kabòn, pwoteyin, grès, ak laktoz, respektivman.
6. Probiotik: Probiotik yo se bakteri benefisye ki ankouraje sante dijestif ak fonksyon iminitè a. Kapsil Sipleman ka gen ladan tansyon pwojyotik tankou laktobacillus acidophilus, bifidobacterium bifidum, laktobacillus plantarum, ak lòt moun, ki ede kenbe yon balans ki an sante nan mikroflor nan zantray.
7. Lwil oliv pwason oswa omega-3 asid gra: sipleman lwil oliv pwason yo se yon sous komen nan omega-3 asid gra, ki se grès esansyèl ki te asosye ak benefis sante divès kalite, ki gen ladan sante kadyovaskilè, fonksyon mantal, ak sante jwenti.
8. Other Nutritional Ingredients: Supplement capsules may also contain other nutritional ingredients such as antioxidants (eg, coenzyme Q10, alpha-lipoic acid), plant extracts (eg, grape seed extract, cranberry extract), and specialty nutrients (eg, glucosamine, chondroitin sulfate ).

Li enpòtan sonje ke konpozisyon an ak bon jan kalite nan kapsil sipleman ka varye ant pwodwi ak mak. Se yon bon lide yo chwazi sipleman nan men manifaktirè bon repitasyon ki konfòme yo ak pratik manifakti bon (GMP) ak sibi tès twazyèm-pati pou bon jan kalite ak pite. Anplis de sa, moun yo ta dwe konsilte avèk yon pwofesyonèl swen sante anvan yo kòmanse nenpòt ki nouvo rejim sipleman, espesyalman si yo gen kondisyon sante kache oswa yo ap pran medikaman.