Գիտեք ինչն է լրացման պարկուճները:

Լրացուցիչ պարկուճների պարունակությունը կարող է լայնորեն տարբեր լինել `կախված հատուկ արտադրանքից եւ դրա նախատեսված օգտագործմամբ: Այնուամենայնիվ, հավելյալ պարկուճները պարունակում են բաղադրիչների հետեւյալ տեսակներից մեկ կամ մի քանիսը.

1. Վիտամիններ. Շատ դիետիկ հավելումներ պարունակում են վիտամիններ, անհատապես կամ համադրությամբ: Լրացուցիչ Capsules- ում հայտնաբերված վիտամինները ներառում են վիտամին C, վիտամին D, վիտամին E, վիտամին B բարդ (օրինակ, B1, B2, B3, B12) եւ վիտամին A, ի թիվս այլոց:
2. Հանքանյութեր. Հանքանյութերը անհրաժեշտ սննդանյութեր են, որոնք մարմինը պահանջում է փոքր քանակությամբ տարբեր ֆիզիոլոգիական գործառույթների համար: Լրացուցիչ պարկուճները կարող են պարունակել հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը, մագնեզիումը, ցինկը, երկաթը, սելենը, քրոմը եւ կալիումը, ի թիվս այլոց:
3. Բուսական քաղվածքներ. Բուսական հավելումներ պատրաստված են բույսերի քաղվածքներից կամ բուսաբանական սարքերից եւ հաճախ օգտագործվում են դրանց ենթադրյալ առողջական նպաստների համար: Լրացուցիչ պարկուճները կարող են պարունակել բուսական քաղվածքներ, ինչպիսիք են Ginkgo Biloba, Echinacea, Ginger, սխտոր, քրքում, կանաչ թեյ եւ սղոցների մեջ, ի թիվս այլոց:
4. Ամինաթթուներ. Ամինաթթուները սպիտակուցների շենքի բլոկներն են եւ տարբեր դերեր են խաղում մարմնում: Լրացուցիչ պարկուճները կարող են պարունակել անհատական ​​ամինաթթուներ, ինչպիսիք են L-arginine, L-Glutamine, L-Carnitine եւ մասնաճյուղավորված շղթայական ամինաթթուներ (BCAAS), ի թիվս այլոց:
5. Ֆերմենտներ. Ֆերմենտները կենսաբանական մոլեկուլ են, որոնք կատալիզացնում են մարմնում կենսաքիմիական ռեակցիաները: Լրացուցիչ պարկուճները կարող են պարունակել մարսողական ֆերմենտներ, ինչպիսիք են ամիլազը, պաշտպանը, լիպազը եւ լակտազը, որոնք օգնում են համապատասխանաբար կոտրել ածխաջրերը, սպիտակուցները, ճարպերը եւ կաթնաշոռը:
6. Պրոբիոտիկա. Պրոբիոտիկները օգտակար բակտերիաներ են, որոնք նպաստում են մարսողական առողջության եւ իմունային գործառույթի: Լրացուցիչ պարկուճները կարող են պարունակել պրոբիոտիկ շտամներ, ինչպիսիք են lactobacillus acidophilus, bifidobacterium bifidum, lactobacillus plantarum եւ այլն, որոնք օգնում են պահպանել աղիքային միկրոֆլորայի առողջ հավասարակշռությունը:
7. Ձկան յուղ կամ օմեգա -3 ճարպաթթուներ. Ձկան յուղի հավելանյութերը օմեգա -3 ճարպաթթուների ընդհանուր աղբյուր են, որոնք անհրաժեշտ ճարպեր են, որոնք կապված են առողջության տարբեր օգուտների, ներառյալ սրտանոթային գործառույթի եւ համատեղ առողջության հետ:
8. Այլ սննդային բաղադրիչներ. Լրացուցիչ պարկուճներ կարող են պարունակել նաեւ այլ սննդային բաղադրիչներ, ինչպիսիք են հակաօքսիդիչները (օրինակ, CoenzyM q10, Alpha-Lipoic թթու), բույսերի քաղվածքներ (օրինակ, Glucosamine, Crondroitin Sulfate) )

Կարեւոր է նշել, որ հավելյալ պարկուճների կազմը եւ որակը կարող են տարբեր լինել ապրանքների եւ ապրանքանիշերի միջեւ: Խորհուրդ է տրվում ընտրել հեղինակավոր արտադրողներից հավելումներ, որոնք հավատարիմ են արտադրական լավ պրակտիկային (GMP) եւ անցնում են երրորդ կողմի փորձարկում որակի եւ մաքրության համար: Բացի այդ, անհատները պետք է խորհրդակցեն առողջապահության մասնագետի հետ նախքան նոր հավելանյութի ռեժիմը սկսելը, հատկապես, եթե նրանք ունեն առողջական պայմաններ կամ դեղեր են ընդունում: