Сіз қоспа капсулаларының ішінде не бар екенін білесіз бе?

Қосымшаның капсулаларының мазмұны нақты өнімге және оның мақсатына байланысты әр түрлі болуы мүмкін. Алайда, көптеген қосымшалар капсулаларында ингредиенттердің бір немесе бірнешеуі бар:

1. Витаминдер: көптеген диеталық қоспаларда дәрумендер бар, олар жеке немесе жеке-жеке. Қосымшалар капсулаларында кездесетін жалпы дәрумендерге С дәрумені, D дәрумені, Е дәрумені, Е дәрумені, В дәрумені, В кешені (мысалы, В1, В2, В2, В3, В3, В12), және А дәрумені.
2. Пайдалы қазбалар: Пайдалы қазбалар - бұл организм әртүрлі физиологиялық функциялар үшін аз мөлшерде қажет ететін маңызды қоректік заттар. Қосымшалар капсулаларында кальций, магний, мырыш, темір, селен, хром, хром, калий, хром, калий, хром және калий сияқты минералдар болуы мүмкін.
3. Шөп сығындылары: шөп қоспалары өсімдік сығындыларынан немесе ботаникалық заттардан жасалған және көбінесе денсаулыққа пайдалы пайдасы үшін қолданылады. Қосымшалар капсулаларында гинко билоба, эхинацея, зімбір, зімбір, сарымсақ, куркума, көк шай, аль-палметто сияқты шөп сығындылары болуы мүмкін.
4. Аминоқышқылдар: аминқышқылдары - ақуыздардың құрылысы және денеде түрлі рөлдер ойнайды. Қосымшалар капсулаларында L-аргинин, л-глютамин, L-карнитин және тармақталған амин қышқылдары (BCAAS) сияқты жеке аминқышқылдары болуы мүмкін.
5. Ферменттер: ферменттер - бұл организмдегі биохимиялық реакцияларды катализдейтін биологиялық молекулалар. Қосымшалар капсулаларында амилаза, протаз, липаза және лактаза сияқты ас қорыту ферменттері болуы мүмкін, олар көмірсулар, ақуыздар, майлар, майлар мен лактозаны бұзуға көмектеседі.
6. Пробиотиктер: Пробиотиктер - ас қорыту денсаулығы мен иммундық функцияны насихаттайтын пайдалы бактериялар. Қосымшалар капсулаларында Lactobacillus Acididum, бифидобактериялы бифидум, лактообакиллус тәртібі, лактообакиллус тәртібі, және басқалары, бұл ішек микрофлорасының сальдосы болуы мүмкін.
7. Балық майы немесе омега-3 май қышқылдары: Балық майы қоспалары - бұл денсаулыққа зиянды заттармен, соның ішінде жүрек-қан тамырлары денсаулық, танымдық функциямен және бірлескен денсаулыққа байланысты маңызды майлар болып табылатын омега-3 май қышқылдарының ортақ көзі.
8. Басқа тағамдық ингредиенттер: қосымшалар капсулаларында антиоксиданттар (мысалы, Q10, альфа-липой қышқылы), өсімдік сығындылары (мысалы, жүзім тұқымы сіріндісі, мүкжидек сығындысы), және қоректік заттар (мысалы, глюкозамин, хондроитин сульфаты) болуы мүмкін ).

Қосымша капсулалардың құрамы мен сапасы өнімдер мен брендтер арасында әр түрлі болуы мүмкін екенін ескерген жөн. Жақсы өндірістік тәжірибені (GMP) ұстанатын және сапалы және тазалық үшін үшінші тараптардың тестілеуінен өтетін беделді өндірушілердің қоспаларын таңдаған жөн. Сонымен қатар, жеке тұлғалар кез-келген жаңа қосымшаны бастамас бұрын, әсіресе денсаулық жағдайы, әсіресе, егер оларда денсаулық жағдайлары болса немесе дәрі қабылдаған болса, денсаулық сақтау маманымен кеңесу керек.