보충제 캡슐 내부에 무엇이 있는지 아십니까?

보충 캡슐의 내용은 특정 제품 및 의도 된 사용에 따라 크게 다를 수 있습니다. 그러나 많은 보충 캡슐은 다음 유형의 성분 중 하나 이상을 포함합니다.

1. 비타민 : 많은식이 보충제에는 개별적으로 또는 조합 된 비타민이 포함되어 있습니다. 보충제 캡슐에서 발견되는 일반적인 비타민에는 비타민 C, 비타민 D, 비타민 E, 비타민 B 복합체 (예 : G, B1, B2, B3, B6, B12) 및 비타민 A가 포함됩니다.
2. 미네랄 : 미네랄은 신체가 다양한 생리 학적 기능을 위해 소량으로 요구하는 필수 영양소입니다. 보충 캡슐에는 칼슘, 마그네슘, 아연, 철, 셀레늄, 크롬 및 칼륨과 같은 미네랄이 포함될 수 있습니다.
3. 허브 추출물 : 허브 보충제는 식물 추출물이나 식물로 만들어지며 종종 건강상의 이점에 사용됩니다. 보충제 캡슐에는 Ginkgo Biloba, Echinacea, Ginger, Garlic, Turmeric, Green Tea 및 Saw Palmetto와 같은 약초 추출물이 포함되어 있습니다.
4. 아미노산 : 아미노산은 단백질의 빌딩 블록이며 신체에서 다양한 역할을합니다. 보충제 캡슐은 L- 아르기닌, L- 글루타민, L- 카르니틴 및 분 지형 아미노산 (BCAA)과 같은 개별 아미노산을 함유 할 수 있습니다.
5. 효소 : 효소는 신체의 생화학 적 반응을 촉매하는 생물학적 분자입니다. 보충 캡슐은 아밀라제, 프로테아제, 리파제 및 락타아제와 같은 소화 효소를 함유 할 수 있으며, 이는 각각 탄수화물, 단백질, 지방 및 유당을 분해하는 데 도움이됩니다.
6. 프로바이오틱스 : 프로바이오틱스는 소화 건강 및 면역 기능을 촉진하는 유익한 박테리아입니다. 보충제 캡슐은 락토 바실 루스 산산 필루스, 비피도 박테리아 비피 덤, 락토 바실러스 발바닥 등과 같은 프로 바이오 틱 균주를 함유 할 수 있으며, 이는 장내 미생물의 건전한 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.
7. 생선 기름 또는 오메가 -3 지방산 : 생선 기름 보충제는 심혈관 건강,인지 기능 및 관절 건강을 포함한 다양한 건강상의 이점과 관련된 필수 지방 인 오메가 -3 지방산의 일반적인 공급원입니다.
8. 다른 영양 성분 : 보충제 캡슐은 또한 산화 방지제 (예 : Coenzyme Q10, 알파 리포 산), 식물 추출물 (예 : 포도 종자 추출물, 크랜베리 ​​추출물) 및 특수 영양소 (예 : Gucosamine, Chondroitin Sulfate)와 같은 다른 영양 성분을 포함 할 수도 있습니다. ).

보충제 캡슐의 구성과 품질은 제품과 브랜드마다 다를 수 있습니다. GMP (Good Manufacturing Practices)를 준수하고 품질과 순도에 대한 타사 테스트를 거친 평판이 좋은 제조업체의 보충제를 선택하는 것이 좋습니다. 또한 개인은 새로운 보충제 요법을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담해야합니다. 특히 건강 상태가 기초가 있거나 약물을 복용하는 경우.