Ma hûn dizanin ka di hundurê kapsulên supplements de çi ye?

Naveroka kapsulên supplemements dikare bi hilbera taybetî û karanîna wê ya armanc ve girêdayî be. Lêbelê, gelek kapsulên supplements yek an yek ji celebên jêrîn ên pêkhateyan hene:

1. Vîtamîn: Gelek supayên parêzî vîtamînan, an bi şexsî an jî di nav hevokê de hene. Vîtamînên hevbeş di kapsulên supplements de têne dîtin vîtamîn C, vîtamîn D, vîtamîn E, vîtamîn B, vîtamîn B, Vitamin B (mînak, B6, B2, B3, B6, B12), û vîtamîna A, di nav yên din de.
2. Mînor: mîneral nîgarên bingehîn in ku laş di mîqdarên piçûk de ji bo fonksiyonên cûda yên fîzyolojîk hewce dike. Kapsulên supplements dibe ku mîneralên wekî kalcium, magnesium, zinc, hesin, selenium, chromium, û potassium, di nav yên din de.
3. Derketinên Herbal: Supplementsên Herbal ji ekstraktên nebatê an botanîkî têne çêkirin û bi gelemperî ji bo berjewendîyên tenduristiya wan ên paqij têne bikar anîn. Kapsulên supplements dikarin bibin ekstraktên giyayî yên wekî Ginkgo Biloba, Echinacea, Ginger, Garlic, Turmeric, çaya kesk, û Paletto, di nav yên din de dîtin.
4. Amîno Acid: Amîno Acid blokên avahiyê yên proteînan in û di laş de rolên cihêreng lîstin. Kapsulên supplements dikarin amînoyên amino yên takekesî yên mîna L-Arginine, L-glutamine, L-Carnitin û Chain Amino Acid (BCAAS), di nav yên din de hene.
5. Enzymes: Enzymes molekulên biyolojîkî ne ku reaksiyonên biyolojîk di laş de vedigirin. Kapsulên supplements dikarin enzîmên nûjen ên wekî amûr, protease, lîpa, û lactase pêk bînin, ku ji rêzê, bi rêzdarî, proteîn, fêkiyan, û lactose, bi rêzdarî vedibêjin.
6. Probiotics: Probiotics bakterîfên sûdwergirtî ne ku fonksiyona tenduristiya tenduristî û nemiriyê pêşve dike. Kapsulên supplements dibe ku pêlên probiotic ên wekî lactobacillus acidophilus, lactobaceliumlus, lactobacillus, û yên din, ku alîkariyê didin balansek tendurist a mîkroflora gut.
7. Kulîlkên masîvaniyê an omege-3 rûnên masîvaniyê çavkaniyek hevpar a omega-3 in
8. Mînakên din ên xwerû: Kapsulên supplements dikarin wekî antiox, asîmanên nebatî (mînakî, derxistina tovê), û rûnên taybetî (mînak, Glucosamine, sulfate ).

Girîng e ku bala xwe bidin ku pêkhat û kalîteya kapsulên supplemement dikare di navbera hilber û brandan de cûda bibe. Ev şêwirmend e ku ji hilberînerên navdar ên ku li gorî pêkanînên hilberîner ên baş (GMP) pêk tê û ji bo kalîteyê û paqijiyê di ceribandinên sêyemîn-sêyemîn de derbas dibe. Digel vê yekê, divê takekes berî destpêkirina her rêzek nû ya tenduristiyê, bi taybetî jî heke ew şertên tenduristiyê binihêrin an dermanên dermanan bigirin.