Cûdahiya kalsiyûmê organîk û kalsiyûmê ya inorganic

Cûdahiya di navbera kalsiyûmê organîk û kalsiyûmê ya organîkî de di cewherê kîmyayî, çavkaniya, û bioavailiya xwe de ye. Li vir veqetandina cûdahiyên di navbera herduyan de:

Kalsiyûmê organîk:

1. Xwezaya kîmyewî:
   • Komeleyên kalsiyûmê organîk bi girêdanên hîdrojenê-hîdrojenê re hene û ji organîzmayên zindî an çavkaniyên xwezayî têne derxistin.
   • Nimûne di nav de citrate Calcium, Lactate Calcium, û Gluconate Calcium.
2. Kanî:
   • Kalsiyûmê organîk bi gelemperî ji xwarinên nebatan têne hesibandin, wek pelên kesk (kale, spinaq), nivîn, tov, û hin fêkiyan.
   • Her weha dikare ji çavkaniyên heywanên mîna hilberên heywanan (şîr, şekir, yogurt) û masî bi hestiyên xwerû (sardîn, salmon) were wergirtin.
3. Bioavailability:
   • Berhevokên kalsiyûmê yên organîk bi gelemperî bi çavkaniyên inorganic re bioavailability in
   • Hebûna acîdên organîk (mînak, acîdê citric, acid lactic) di van pêkhateyan de dibe ku di nav zikê de hebûna kalsiyonê zêde bike.
4. Feydeyên Tenduristî:
   • Kalscium organîk ji çavkaniyên nebatan bi gelemperî bi tezmînatên xwerû yên din re, wek vîtamîn, mîneral, antioxidant, û fêkiya xwarinê tê.
   • Xwarinên dewlemend ên organîk ên wekî beşek parêzek hevseng piştgirî dike piştgirî dide tenduristiya hestî ya giştî, fonksiyona masûlkan, veguhestina nervê, û pêvajoyên din ên fîzolojî.

Kalsiyûma Inorganîk:

1. Xwezaya kîmyewî:
   • Kevneyên kalcium yên inorganîk kêmasiyên karbon-hîdrojenê ne û bi gelemperî ji çavkaniyên ne-zindî têne synthes kirin.
   • Mînak karbonate kalonate, fosfate chalcium, û hîdroksiyona kalsiyûmê.
2. Kanî:
   • Kalsiyûmên inorganîk bi gelemperî di depoyên mîneral, kevir, gule, û formên jeolojî de têne dîtin.
   • Di heman demê de bi berfirehî wekî pêvekek parêz, additive, an maddeya pîşesaziyê, bi pêvajoyên kîmyewî ve tê hilberandin.
3. Bioavailability:
   • Komeleyên kalsiyûmên inorganîk bi gelemperî bioavailability kêm in ku bi çavkaniyên organîk re hene, tê vê wateyê ku ew kêm bi bandor in û ji hêla laş ve têne bikar anîn.
   • Faktorên wekî solubility, mezinahiya parçeyê, û têkiliyên bi pêkhateyên din ên parêzgehê dikarin bandorê li absorkirina kalsiyona inorganîk bikin.
4. Feydeyên Tenduristî:
   • Dema ku supayên kalsiyûmê yên hundurîn dikarin bibin alîkar ku daxwazên rojane yên Kalkiumê bikin, dibe ku ew ne dikarin heman sûdên xwerû wekî çavkaniyên organîk peyda nakin.
   • Dibe ku kalsiyûmên inorganîk di serlêdanên cûda yên pîşesaziyê de were bikar anîn, yên wekî kelecankirina xwarinê, dermankirina avê, derman, û materyalên avakirinê.

• Kalscium organîk ji çavkaniyên xwezayî derdikeve, li ser girêdanên karbon-hîdrojenê tê de hene, û bi gelemperî ji hêla kalsiyona inorganic ve bioavailable û nutrited in.
• Ji aliyekî ve, ji aliyekî ve, ji aliyekî ve, bi kîmyewî an ji çavkaniyên ne zindî ve têne hevber kirin an jî ji holê raboriyên hîdrojenê, û dibe ku bioavailability kêmtir hebe.
• Hem calcium organîk û inorganic di civîna hewcedariyên kalsiyûmê de rolên girîng lîstin, piştgiriya tenduristiya hestî, û bicîhanîna serlêdanên cûda yên pîşesaziyê. Lêbelê, xwarina parêzek hevseng a ku di çavkaniyên kalsiyona organîk de dewlemend e, bi gelemperî ji bo tenduristî û xwarina xweşbîn tê pêşniyar kirin.