Te wehewehenga o te konupūmā pararopi me te konupūmā pararopi

Ko te rereketanga i waenga i te konupūmā pararopi me te konupūmā pararopi kei roto i te ahua matū, te puna, me te waatea o te koiora. Anei he wehewehenga o nga rereketanga i waenga i nga mea e rua:

Konupora Organic:

1. Taiao matū:
   • Kei roto i nga puhui konupūmā pararopi nga here waro-waiwai, ka ahu mai i nga rauropi ora, i nga puna maori ranei.
   • Ko nga tauira ko te konupūmā citrate, konupūmā lactate, me te konupūmā gluconate.
2. Puna:
   • Ko te konupūmā pararopi i te nuinga o te wā ka puta mai i ngā kai tipu, pērā i te kākāriki rau (kareti, kōkihi), nati, kākano, me etahi hua.
   • Ka taea hoki te tiki mai i nga puna kararehe penei i nga hua miraka (miraka, tiihi, miraka pē) me nga ika whai wheua kai (sardines, salmon).
3. Wātea koiora:
   • Ko nga puhui konupūmā pararopi i te nuinga o te waa he nui ake te koiora ka whakaritea ki nga puna pararopi, ko te tikanga he ngawari ake te whakauru me te whakamahi e te tinana.
   • Ko te noho o nga waikawa waro (hei tauira, te waikawa citric, te waikawa lactic) kei roto i enei puhui ka kaha ake te whakauru konupūmā ki roto i nga whekau.
4. Painga Hauora:
   • He maha nga wa ka tae mai te konupūmā pararopi mai i nga puna tipu me etahi atu painga kai, penei i te huaora, kohuke, antioxidants, me te muka kai.
   • Ko te kai i nga kai whai konupūmā waro hei wahanga o te kai taurite e tautoko ana i te hauora o te wheua, te mahi uaua, te tuku nerve, me etahi atu tukanga whaiaroaro.

Konupora parakore:

1. Taiao matū:
   • Karekau he here waro-waiwai o nga puhui konupūmā parakore, ka whakahiatohia ma te matū, ka tangohia mai ranei i nga puna ora.
   • Ko etahi tauira ko te konupūmā warowaihā, te konupūmā phosphate, me te konupūmā waihā.
2. Puna:
   • Ko te konupūmā parakore ka kitea i roto i nga putunga kohuke, toka, anga, me nga hanganga whenua.
   • He mea whakaputa whanui ano hei taapiri kai, hei taapiri kai, hei whakaurunga ahumahi ranei na roto i nga tikanga matū.
3. Wātea koiora:
   • Ko nga puhui konupūmā pararopi te tikanga he iti ake te koiora e whakaritea ana ki nga puna waro, te tikanga he iti ake te urunga me te whakamahia e te tinana.
   • Ko nga mea penei i te whakarewatanga, te rahi o te matūriki, me te pahekoheko ki etahi atu waahanga kai ka awe i te whakauru o te konupūmā parakore.
4. Painga Hauora:
   • Ahakoa ka taea e nga taapiri konupūmā pararopi te awhina ki te whakatutuki i nga whakaritenga konupūmā o ia ra, kare pea e rite nga painga kai ki nga puna waro.
   • Ka taea te whakamahi i te konupūmā parakore i roto i nga momo tono ahumahi, penei i te whakapakari kai, te maimoatanga wai, nga rongoa, me nga taonga hanga.

• Ko te konupūmā pararopi i ahu mai i ngā mātāpuna māori, kei roto ngā here waro-waikawa, ā, i te nuinga o te wā he nui ake te waatea me te kai pai ki te konupūmā pararopi.
• Ko te konupūmā parakore, i tetahi atu taha, ka whakahiatohia ma te matū, ka tangohia mai ranei i nga puna kore-ora, karekau he here waro-waiwai, a he iti ake te waatea o te koiora.
• Ko te konupūmā pararopi me te konupūmā pararopi e whai wāhi nui ana ki te whakatutuki i ngā matea konupūmā kai, te tautoko i te hauora o te wheua, me te whakatutuki i nga momo tono ahumahi. Heoi, ko te kai i te kai taurite e whai kiko ana ki nga puna konupora waro e taunaki ana mo te hauora me te kai pai.