ကယ်လ်ဆီယမ်အာဟာရဖြည့်စွက်ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုဖွဲ့စည်းသည်

စိတ်တဇ:

ကယ်လ်ဆီယမ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိဇီဝကမ္မဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သောဘောဇဉ်၏ရိုးရာသီးသန့်အရင်းအမြစ်များကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကအသိအမှတ်ပြုခံရခြင်း,

မိတ်ဆက်ပေးပါ

အရိုးကျန်းမာရေး, အာရုံကြောခြင်း, ကယ်လ်ဆီယမ်စားသုံးမှုမလုံလောက်ခြင်းမလုံလောက်ခြင်းသည်အရိုးပွရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများအပါအ 0 င်ကျန်းမာရေးပြ problems နာအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်အစားအသောက်ကယ်လ်ဆီယမ်ဖြည့်စွက်မှုသည်ဘုံဖြစ်လာသည်။ ဈေးကွက်တွင်ကယ်လ်ဆီယမ်ဖြည့်စွက်မှုအမျိုးမျိုးရှိသည်။

Calcium ပုံစံသည်ရိုးရာကယ်လ်ဆီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေးများအတွက်အလားအလာရှိသောအခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုအဖြစ်ပေါ်ထွက်လာသည့်အရည်အသွေးပုံစံဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောဓာတုဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အလားအလာရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများသည်၎င်းကိုထပ်မံရှာဖွေတူးဖော်ရန်အတွက်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကိုယ်စားလှယ်လောင်းဖြစ်စေသည်။ ဤဆောင်းပါးသည်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုအာဟာရဖြည့်စွက်ခြင်း,

ကယ်လစီယမ်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုဖွဲ့စည်းသည်။

ကယ်လ်ဆီယမ်ပုံစံသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအက်ဆစ်၏ကယ်လ်ဆီယမ်ဆားဖြစ်ပြီးဓာတုပုံသေနည်း ca (hcoo) 2 ။ ၎င်းသည်ရေ၌ပျော်ဝင်နေသောအဖြူရောင်ပုံဆောင်ခဲအမှုန့်ဖြစ်သည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်၏ဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းပုံသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစုပ်ယူမှုနှင့်အသုံးချခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများကိုပေးသည်။

ကယ်လ်ဆီယမ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဖွဲ့စည်းသည်။

Bioavailability:

ကယ်လ်ဆီယမ်ပုံစံကိုကောင်းမွန်သောဇီဝရာရစနစ်ကောင်းမွန်ရန်စဉ်းစားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရကယ်လစီယမ်ဘောစီယမ်ဖွဲ့စည်းပုံသည်အခြားကယ်လ်ဆီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်း၏စုပ်ယူမှုကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ဟုအကြံပြုသည်။ သို့သော်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများကိုလူအများစုအတွက်၎င်း၏ဇီဝစီးနိုင်မှုကိုအတည်ပြုရန်နှင့်အရေအတွက်ကိုအတည်ပြုရန်လိုအပ်သည်။

အရိုးကျန်းမာရေး:

အရိုးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်လုံလောက်သောကယ်လ်ဆီယမ်စားသုံးမှုသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများအရကယ်လစီယမ်ပုံစံသည်အရိုးဓာတ်ခဲယမ်းများတိုးပွားလာခြင်းကြောင့်အရိုးကျန်းမာရေးညွှန်ပြချက်ကိုအဓိကအားဖြင့်ထိရောက်သောကြောင့်ထိရောက်မှုရှိသည်ဟုဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည်အရိုးပွရောဂါသို့မဟုတ်အခြားအရိုးနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသူများအတွက်အလားအလာရှိသည်။

ကြွက်သား function ကို:

ကယ်လ်ဆီယမ်သည်ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ အကောင်းဆုံးကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှုများအတွက်လုံလောက်သောကယ်လစီယမ်စားသုံးမှုလိုအပ်သည်။ ပဏာမသုတေသနအရကယ်လစီယမ်သည်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုဖွဲ့စည်းခြင်းသည်ကြွက်သားစွမ်းဆောင်ရည်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေး -

ကယ်လ်ဆီယမ်သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်လည်းဆက်နွှယ်သည်။ အချို့သောလေ့လာမှုများအရသွေးပေါင်ချိန်စည်းမျဉ်းများအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုအကြံပြုသော်လည်းဤတွေ့ရှိချက်များကိုအတည်ပြုရန်ပိုကြီးသည့်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများလိုအပ်သည်။

ကယ်လစီယမ်၏လုံခြုံမှုပုံစံ -

အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေ:

ကယ်လ်ဆီယမ်ပုံစံကိုယေဘုယျအားဖြင့်လုံခြုံသည်ဟုယူဆသော်လည်းအလွန်အကျွံစားသုံးမှုသည်အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်၏အထက်ပိုင်းကန့်သတ်ချက်အပေါ်သုတေသနပြုခြင်းကန့်သတ်ချက်ကိုဖြည့်စွက်ခြင်းကန့်သတ်ထားသည်။ အလားအလာရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုအကဲဖြတ်ရန်ရေရှည်လေ့လာမှုများလိုအပ်သည်။

အပြန်အလှန်နှင့်စုပ်ယူမှု:

အခြားဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဆေးဝါးများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများကိုကယ်လ်ဆီယမ်ပုံစံ၏လုံခြုံမှုကိုအကဲဖြတ်ရာတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ထို့အပြင်ဗီတာမင် D အဆင့်ဆင့်နှင့်အစားအသောက်ဖွဲ့စည်းမှုကဲ့သို့သောကယ်လစီယမ်စုပ်ယူမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအချက်များကကယ်လ်ဆီယမ်ကိုဖြည့်စွက်ဆေးများကိုထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်း၏ထိရောက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများ:

အချို့သောလူများသည်ကယ်လ်ဆီယမ်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုယူသောအခါ, တစ် ဦး ချင်းသည်းခံနိုင်မှုအဆင့်အလိုက်ခွဲစိတ်မှုနှင့်သောက်သုံးသောသောက်သုံးခြင်းကိုချိန်ညှိခြင်းနှင့်ချိန်ညှိခြင်းအားဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုများကို minimize လုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

ကယ်လ်ဆီယမ်ပုံစံသည်အရိုးကျန်းမာရေး, ကြွက်သား function နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအတွက်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်ခြင်းဟုကတိပေးသည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများသည်ဇီဝယမ်၏အရင်းအမြစ်များကိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်ရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့သော်ပိုမိုကောင်းမွန်သောသောက်သုံးသောရေရှည်လုံခြုံမှုနှင့်အခြားအာဟာရဓာတ်များသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများနှင့်အလားအလာရှိသောအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုများကိုဆုံးဖြတ်ရန်နောက်ထပ်သုတေသနလိုအပ်သည်။ မည်သည့်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်တူသကဲ့သို့တစ် ဦး ချင်းစီသည်ကယ်လ်ဆီယမ်ကိုသူတို့၏ Regrimen သို့မထည့်သွင်းမီကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်များနှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။