ਕੈਲਸੀਅਮ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰੋ

ਐਬਸਟ੍ਰੈਕਟ:

ਕੈਲਸੀਅਮ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਸਰੋਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪਾਂ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਫਾਰਮੈਟ ਸਮੇਤ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਰਸ਼ਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪੇਸ਼ ਕਰੋ:

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਨਿ ur ਰੋਤ੍ਰਾਂਸਮਿਸ਼ਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਲਈ ਕੈਲਸੀਅਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸਿਕ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਆਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਮਾਰਕੀਟ ਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪ ਹਨ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਰੂਪਾਂਬਾਜ਼ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਦਾ ਇਕ ਉੱਟਣਾ ਹੈ ਜੋ ਰਵਾਇਤੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਸੰਭਾਵਤ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਉੱਭਰਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਰਸਾਇਣਕ structure ਾਂਚਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਲਾਭ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੜਚੋਲ ਲਈ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਉਮੀਦਵਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਲੇਖ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੈਲਸੀਅਮ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਰਸਾਇਣਕ ਗੁਣ:

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਰੂਪਾਂਬਾਜ਼ ਫਾਰਮਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਲੂਣ, ਰਸਾਇਣਕ ਫਾਰਮੂਲਾ CA (HCOO) 2 ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਚਿੱਟਾ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦਾ ਪਾ powder ਡਰ ਹੈ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਰੂਪਾਂਤਰ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ structure ਾਂਚਾ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਕੈਲਸੀਅਮ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:

ਬਾਇਓਵੈਲਬਿਸ:

ਕੈਲਸੀਅਮ ਫਾਰਮੇਟ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਬਾਇਓਪੈਲਿਟੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਰੂਪਾਂਤਰ ਦਾ ਰਸਾਇਣਕ structure ਾਂਚਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਦੂਜੇ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸਦੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਬਾਇਓਵਿਸਟੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ:

ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾਖਲੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਫਾਰਮੈਟ ਵਿਚ ਪੂਰਕ ਕਰਨਾ ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਰੂਪ ਹੱਡੀ ਦੀ ਖਣਿਜ ਘਣਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਕੇਤਕ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਵਾਅਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ:

ਕੈਲਸੀਅਮ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸੁੰਗਵੇਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮੁ riminary ਲੀ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਪੱਸ਼ਟ ਲਿੰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ:

ਕੈਲਸੀਅਮ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਫਾਰਮੈਟ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਦਿਲ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਲਈ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੈਗੂਲੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੋਜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੀਆਂ ਕਲੀਨੀਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਫਾਰਮੇਟ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ:

ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਨ:

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦਾ ਫਾਰਮੈਟ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੈਲਸੀਅਮ ਦਾ ਪੂਰਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖੋਜ ਸੀਮਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਸੰਭਾਵਤ ਸੰਚਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਗੱਲਬਾਤ ਅਤੇ ਸਮਾਈ:

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਕਾਰਕ ਜੋ ਕੈਲਸੀਅਮ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਰਚਨਾ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੇ ਫਾਰਮੈਟਿਕ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਪ੍ਰਭਾਵ:

ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੈਲਸੀਏਸੀ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਜਾਂ ਫੁੱਲਣਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਾੜੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਹਿਣ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ:

ਕੈਲਸੀਅਮ ਫਾਰਮੇਟ ਫਾਰਜ਼ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਲਾਭਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਰਸਾਇਣਕ ਗੁਣ ਜੀਵ-ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਰੋਤਾਂ ਦਾ ਦਿਲਚਸਪ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਤ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਧਿਕਾਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.