د عضوي سلیفیم او غیر ایوري کلسیم توپیر

د عضوي سلیفیم او غیر ایدي کلسيم تر منځ توپیر په دوی کیمیاوي طبیعت کې موقعیت لري، سرچینه، او ژوندۍ ب .ه. دلته د دواړو ترمینځ د توپیرونو ماتیدل دي:

عضوي کلسیم:

1. کیمیاوي طبیعت:
   • د عضوي کلسيم مرکبونه د کاربن - هایدروجن بانډونه لري او د ژوندي موجوداتو یا طبیعي سرچینو څخه لاسته راځي.
   • مثالونه شامل دي چې د کلسیم محاسبه، کلسیم لاټیکټ، او کلسیم ګلوکونیټ شامل وي.
2. سرچینه:
   • عضوي کلسیم عموما د نباتاتو میشتو خواړو څخه زخم دی، لکه لاکی ګونی (کلو، سپیناچ)، مغز، تخمونه، او ځینې میوې.
   • دا د څارویو پراساس سرچینو څخه هم ترلاسه کیدی شي لکه د لبنیاتو محصولات (شيدو، چیټ) او کب نیولو سره د خواړو هډوکو (سورډینونو، سالمون) سره.
3. ژوند نشته
   • د عضوي سرچینې په پرتله د عضوي کلسیم مرکبات عموما د غیر عضوي سرچینو په پرتله لوړ ژورتیا لري، پدې معنی چې دوی د بدن لخوا په اسانۍ سره جذب شوي او کارول کیږي.
   • په دې مرکزونو کې د ساحې اسیدونو شتون (د مثال په توګه، لکټیک اسید) ممکن په کولمو کې د کلسیم جذباتو ته وده ورکړي.
4. د روغتیا ګټې:
   • د نباتاتو میشتو سرچینو څخه عضوي کلسیم اکثرا د اضافي تغذیې ګټې سره راځي، لکه ویټامینونه، معدنیات، انټي اکسیدینټونه، انټي اکسیدینټونه، انټي اکسیدینټونه، انټي اکسیدینټونه، انټي اکسیدینټونه، انټي اکسیدینټونه، انټي اکسیدینټونه، انټي اکسیدینټونه، او خواړه فایبر.
   • د متوازن رژیم د یوې برخې په توګه د عضوي کلسیم بډایه خواړو مصرف کول د هرډول رژیم روغتیا، د غړو عضلې، د اعصابو لیږد، او نور فیزیاژیکاتیک پروسې ملاتړ کوي.

غیر عضوي کلسیم:

1. کیمیاوي طبیعت:
   • د غیر عضوي کلسیم مرکبات کارګران د کاربن - هایدروجن بانډونه نلري او معمولا په کیمیاوي ډول ترکیب شوي یا د غیر ژوند کولو سرچینو څخه استخراج کیږي.
   • په مثالونو کې د کلسيم کاربونیټ، کلسیم فاسفټ، او کلسیم هایډروکسایډ شامل دي.
2. سرچینه:
   • غیر عضوي کلسیم په دودیز ډولونو، ډبرو، مرمونو، او جیولوژیکي جوړښتونو کې موندل کیږي.
   • دا په پراخه کچه د خواړو ضمیمه، خوړو اضافی اضافی، یا صنعتي اجزا د کیمیاوي پروسې له لارې تولیدیږي.
3. ژوند نشته
   • غیر عضوي کلسیم مرکبونه عموما د عضوي سرچینو په پرتله ټیټ ژوندۍ شتون لري، پدې معنی چې دوی لږ لږ اغیزناک دي د بدن لخوا کارول کیږي.
   • هغه فاکتورونه لکه د نورو رژیمونو برخو سره د ذوی اندازې، او متقابل عمل او تعاملات کولی شي د غیر عضوي کلسیم جذب اغیزه وکړي.
4. د روغتیا ګټې:
   • پداسې حال کې چې غیر منظم کلاسیکل اضافې کولی شي د ورځنیو کلسیم اړتیاو پوره کولو کې مرسته وکړي، دوی ممکن د عضوي سرچینو په توګه ورته تغذیه ګټې چمتو نکړي.
   • غیر عضوي کلسيم ممکن په مختلف صنعتي غوښتنلیکونو کې وکارول شي، لکه د خواړو تقلید، د اوبو د تقویه کولو، اوبو درملنه، درمل درمل، درمل.

• عضوي کلسیم د طبیعي سرچینو څخه اخیستل کیږي، د کاربن هایډروجن بانډونه لري، او عموما غیر انساني کلسیم په پرتله خورا همغږي او مغذي مواد دی.
• په بل خوا غیر اینرسیک کلسیم، د غیر ژوند کولو سرچینو څخه استخراج شوی، د کاربن - هایدروجن بانډونه شتون نلري، او ممکن ټیټ ژوندیز شتون ولري.
• عضوي او غیر عضوي کلسیم دواړه د رژیم کلسيم سره په ناسته کې مهم رول لوبوي، د هډوکي روغتیا ملاتړ کوي، او د مختلف صنعتي غوښتنلیکونو پوره کول. په هرصورت، د عضوي کلسیم سرچینو کې د متوازن رژیم بډایه رژیم څخه رامینځته کول عموما د غوره روغتیا او تغذیه لپاره وړاندیز کیږي.