E te Iloa O le a I totonu o Supplement Capsules?

O mea o loʻo i totonu o capsules faaopoopo e mafai ona fesuisuiaʻi lautele e faʻatatau i le oloa faʻapitoa ma lona faʻaogaina. Ae ui i lea, o le tele o capsules faaopoopo o loʻo i ai se tasi pe sili atu o ituaiga o mea nei:

1. Vitamini: O le tele o mea'ai faaopoopo o lo'o iai vitamini, pe ta'ito'atasi pe fa'atasi. O vaitamini masani e maua i pusa fa'aopoopo e aofia ai vaitamini C, vaitamini D, vaitamini E, vaitamini B lavelave (fa'ata'ita'iga, B1, B2, B3, B6, B12), ma vaitamini A, ma isi.
2. Minerale: O minerale o meaʻai taua ia e manaʻomia e le tino i ni vaega laiti mo galuega faʻaletino eseese. O capsules faaopoopo e mafai ona aofia ai minerale e pei o le calcium, magnesium, zinc, iron, seleni, chromium, ma le potassium, ma isi.
3. Mea'ai La'au: O mea fa'aopoopo fa'afugala'au e faia mai i la'au fa'ato'aga po'o vaila'au fa'ato'aga ma e masani ona fa'aoga mo a latou fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina. O capsules faaopoopo e mafai ona aofia ai meaʻai e pei o le ginkgo biloba, echinacea, ginger, garlic, turmeric, lauti lanumeamata, ma saw palmetto, ma isi.
4. Amino Acids: Amino acids o poloka fau o polotini ma e faia ni matafaioi eseese i le tino. O pusa fa'aopoopo e mafai ona iai ni amino acids ta'ito'atasi e pei ole L-arginine, L-glutamine, L-carnitine, ma so'o amino acids (BCAAs), ma isi.
5. Enzymes: Enzymes o molela'au ola ia e fa'aosoina gaioiga fa'aolaola i totonu o le tino. O kapoti fa'aopoopo e mafai ona iai ni enzymes fa'amamafa e pei ole amylase, protease, lipase, ma le lactase, lea e fesoasoani e talepe ai ga'o ga'o, polotini, ga'o, ma le lactose.
6. Probiotics: Probiotics o siama aoga e faʻaleleia ai le soifua maloloina o meaʻai ma le puipuiga. O capsules faaopoopo e mafai ona aofia ai faʻamaʻi faʻamaʻi e pei ole Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus plantarum, ma isi, e fesoasoani e faatumauina le paleni lelei o le microflora gut.
7. Suau'u I'a po'o le Omega-3 Fatty Acids: O fa'aopoopoga o suau'u i'a o se puna masani lea o ga'o ga'o omega-3, o ga'o taua ia e feso'ota'i ma fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina eseese, e aofia ai le soifua maloloina o le cardiovascular, galuega fa'atino, ma le soifua maloloina fa'atasi.
8. Isi Mea'ai Mea'ai: E mafai fo'i i totonu o pusa fa'aopoopo mea'ai e aofia ai isi mea'ai e pei o antioxidants (fa'ata'ita'iga, coenzyme Q10, alpha-lipoic acid), mea'ai o la'au (fa'ata'ita'iga, fa'ato'aga o fatu vine, fuala'au cranberry), ma mea'ai fa'apitoa (eg, glucosamine, chondroitin sulfate). ).

E taua le maitauina o le tuufaatasiga ma le lelei o capsules faaopoopo e mafai ona eseese i le va o oloa ma ituaiga. E fautuaina le filifilia o mea fa'aopoopo mai fale gaosi ta'uta'ua e tausisi i faiga lelei gaosiga (GMP) ma faia su'ega lona tolu mo le lelei ma le mama. E le gata i lea, e tatau i tagata taʻitoʻatasi ona feutagai ma se fomaʻi tausi soifua maloloina aʻo leʻi amataina soʻo se faiga faʻaopoopo fou, aemaise lava pe afai o loʻo i ai ni tulaga faʻalesoifua maloloina poʻo o loʻo inu vailaʻau.