Bilasizmi, ichidagi qo'shimchalar kapsulalari nima?

Qo'shimcha kapsulalar tarkibi ma'lum bir mahsulotga va uning maqsadlariga qarab har xil bo'lishi mumkin. Biroq, ko'plab qo'shimcha kapsulalar quyidagi ingredientlarning bir yoki bir nechtasini o'z ichiga oladi:

1. Vitaminlar: Ko'plab parhez qo'shimchalari alohida-alohida yoki kombinatsiyasida vitaminlar mavjud. Qo'shimcha kapsulalar topilgan umumiy vitaminlar, S, E, E, B vitamini, B vitamin va B3, B3, B3, B3, B3, A vitamini.
2. Minerallar: minerallar turli xil fiziologik funktsiyalar uchun oz miqdordagi mablag'ni talab qiladigan ozuqa moddalari hisoblanadi. Qo'shimcha kapsulalarda kaltsiy, magniy, rux, selen, xrom va kaliy kabi foydali qazilmalar bo'lishi mumkin.
3. O'simlik ekstraktlari: o'simlik qo'shimchalari o'simlik ekstrakti yoki botanikadan qilingan va ko'pincha ularning sog'lig'iga nisbatan samarali foydalari uchun ishlatiladi. Qo'shimcha kapsulalar Ginkgo Biloba, ekinea, zanjabil, sarimsoq, sarimsoq, mayda choy, qatorlar qatoriga kiradi.
4. Aminokislotalar: aminokislotalar oqsillarning qurilishi va turli xil rol o'ynaydi. Qo'shimcha kapsulalarda l-arginin, l-glyutamin, l-karnitin va tarvaset-zanjirli va filiallar) kabi individual kislotalar bo'lishi mumkin (BCAAS).
5. Fermentlar: fermentlar tanadagi biokimyoviy reaktsiyalarni katalizatorli biologik molekulalar. Qo'shimcha kapsulalarda mos ravishda uglevodlar, oqsillar, yog'lar va laktozalarni sindirish uchun yordam beradigan oshqozon kapsulalarida ovqat hazm qilish fermentlari bo'lishi mumkin.
6. Prujikika: probiyotiklar ovqat hazm qilish salomatligi va immunitet funktsiyasini targ'ib qiluvchi foydali bakteriyalardir. Qo'shimcha kapsulalarda laktobakillus kislotatili, bifidobacterum bifarum, laktobacillus o'simliklari, boshqa mikrofloraning sog'lom muvozanatini saqlashga yordam beradigan probiyotik shtammlar bo'lishi mumkin.
7. Baliq moyi yoki omega-3 yog 'kislotalari: baliq moyi qo'shimchalari - bu turli xil sog'liqni saqlash, shu jumladan yurak-qon tomirligi, kognitiv funktsiyalar va qo'shma sog'liq.
8. Boshqa ozuqaviy ingredientlar: qo'shimcha kapsulalar, shuningdek, antioksidlar ekstrakti, kızıntış o'simliklar, kızılpık ekstrakti, kızılpık ekstrakti (masalan, glyukozamin, Condroitin sulfat) kabi boshqa ozuqaviy ingredientlarni o'z ichiga olishi mumkin ).

Shuni ta'kidlash kerakki, qo'shimcha kapsulalarning tarkibi va sifati mahsulotlar va brendlar o'rtasida farq qilishi mumkin. Yaxshi ishlab chiqarish amaliyoti (GMP) ga rioya qiladigan va sifatli va poklik uchun uchinchi tomon sinovidan o'tkazadigan nufuzli ishlab chiqaruvchilardan qo'shimchalar tanlash tavsiya etiladi. Bundan tashqari, jismoniy shaxslar yangi qo'shimcha qo'shimcha rejimini boshlashdan oldin, ayniqsa, sog'liqni saqlash sharoitlariga ega bo'lsa yoki dori-darmonlar olib borayotgan bo'lsa, sog'liqni saqlash mutaxassisi bilan maslahatlashishlari kerak.